Fluxio / Übungen

Übungsdatenbank

412 Übungen mit Animationen, Muskelkarten und Alternativen. Kuratiert von Sportwissenschaftlern, durchsucht in Sekunden.

Gesamt

412

Diese Woche neu

412 Übungen

Schnellzugriff nach Muskelgruppe

Mehr Übungen exklusiv in der App

Variationen, Progressionen und personalisierte Alternativen — automatisch passend zu deinem Plan.

Was zeigt diese Datenbank?

Kuratiert, nicht generiert.

Jede Übung hier ist von unseren Coaches geprüft, mit Animation, Form-Cues und wissenschaftlichen Quellen.

01
Demo-Animation pro Übung
Klare Bewegungsausführung in 5–8 Sekunden Loop.
02
Form-Cues & häufige Fehler
Drei bis fünf konkrete Anweisungen pro Übung — formuliert wie ein Coach.
03
Verknüpfte Trainingspläne
Jede Übung zeigt dir Pläne, in denen sie vorkommt.
04
Quellen offen
Form-Empfehlungen und Volumen-Hinweise verlinken auf die zugrundeliegenden Studien.

In der App wird aus der Datenbank dein lebendiger Trainingsbegleiter.